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【ネムリナ（NEMURINA）】の効果は？実際の口コミをレビュー
睡眠サポートサプリの【ネムリナ（NEMURINA)】を知って、実際に飲んでその効果を検証してみました。
育児中で疲れが取れない私と、眠りが浅くてつらい実母が飲んでみて２週間後にどんな効果があったのか？レビューします。
先にネムリナ（NEMURINA)の成分やお得な購入先などが知りたい人は公式サイトをご覧ください。▼
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育児中の疲れに効果は？
私は現在、1歳と3歳の息子を育児中。
夜中に何度も夜泣きなどで起こされていて、朝起きても疲れが取れない日々が続いていました。
眠くてもだるくても日中は元気いっぱいの子どもたちのお世話をしなくてはいけない。
何かいいものはないかと探していて見つけたのが【ネムリナ（NEMURINA)】というサプリ。
半信半疑でしたが、少しでも睡眠の質があがればと思い飲んでみることにしました。
飲み続けて10日間ほど経った頃、朝の目覚めがスッキリしていることに気づきました。
夜中に子どもの夜泣きで起こされる日々には変わりないし、睡眠時間は変わっていないのですが朝の体のだるさが軽減されていました。
生活改善などは特にしていなかったので、これはネムリナのおかげだ！とすぐに思いました。
私のように育児中で疲れがとれなくてつらい思いをされているママさんたちに、ぜひ飲んでみてほしいサプリです。
高齢の母の睡眠不足に効果は？
私の母は眠りが浅く、布団に入ってもなかなか寝付けず、ようやく寝付いても夜中にもトイレで何度も目が覚めてしまってまた眠れなくなり、気づくと朝になっている…。
という日々を送っていました。
睡眠不足と疲れが取れないことが重なって、日中の活動力も落ちていました。
足腰も弱っているのでできれば天気のいい日は外に散歩に行ったりしてほしいのですが、寝不足もあってかそんな気力が出てこないようでした。
育児疲れで困っていた私が見つけたネムリナサプリは、母にもいいのでは？と思い、一緒に飲んでみることにしました。
母は、飲んでみて数日間は特に変化は感じなかったようです。
でも、2週間ほど飲み続けたところ、母は以前と比べていつの間にか眠っていて夜中のトイレも1回起きる程度になっているとのこと。
しかも、トイレから戻ってから寝付くまでもそこまで時間がかからずに朝を迎えることができているようです。
70代の母は、サプリを飲む習慣はなかったのですが、睡眠不足が少し解消されてきているので自分から進んで飲んでくれているようです。
私と子どもたちと遊びに行くと、母から「お散歩に行こうか。」と子どもたちと歩いて公園にいってくれるようになったのも嬉しい効果です。(*´▽｀*)
これは母の日のプレゼントにもおすすめできます♪
ネムリナ（NEMURINA)の有効成分は？
育児疲れがとれなくて日中の仕事・子育て・家事がしんどかった私に、快適な眠りとリラックスを与えてくれたネムリナ。
ネムリナのはどんな有効成分が含まれているのか気になって調べてみました。
【ネムリナの有効成分】
L－テアニン
L-テアニンは緑茶などに含まれているアミノ酸の一種です。
ネムリナはテアニンが主原料のサプリです。
1箱あたりL-テアニンを7,200mg配合しているので、1日にあたり240mgを摂取できる計算ですね。
L-テアニンの必要摂取量が200㎎なので十分な量が摂れることになります。
これを例えば緑茶で摂ろうと思うと5杯～16杯分にもなってしまうんですって…(;・∀・)
5杯から16杯ってずいぶん差があるなぁと思ったら、高級なお茶ほどたくさんのテアニンが含まれているそうなんです。
なるほど、安いお茶だとたくさん飲まなきゃ摂れないってことですね。(;^_^A
でも、そんなに大量のお茶は飲めません…。
それに、そんなに飲んだらお茶に含まれるカフェインで逆効果になってしまうかも…。
テアニンだけを効率よく摂るならサプリが安心ですね。
GABA
GABA（ギャバ）は、アミノ酸の一種で野菜や果物や漬物や発酵食品などに多く含まれる成分です。
主にイライラに効果的と言われているので、現代社会に暮らしている私達には必要不可決な成分ですね。
ネムリナにはグルタミン酸から乳酸菌発酵でできた高濃度のGABAが配合されているそうです。
クワンソウ
琉球王国時代から受け継がれる沖縄の伝統食材のクワンソウ。
ネムリナには100％沖縄産のクワンソウの葉から特殊製法によって抽出したエキスを配合しています。
クワンソウは大昔から伝わる休息をサポートする成分として有名です。
ミルクペプチド
あかちゃんがミルクを飲むとリラックスして眠れるのはなぜかというところから研究され開発されました。
ミルクに配合する牛乳のたんぱく質から作られるアミノ酸の結合成分で、リラックス効果が期待される成分です。
カモミール
カモミールはハーブティとしても有名ですね。
ほのかな甘い香りに癒され、眠る前に飲むとリラックスできます。
パッションフラワー
パッションフラワーも有名なハーブティです。
こちらもリラックスしたい時によく飲まれる、女性に愛されているハーブティです。
αGヘスペリジン
めぐりをサポートしてくれるビタミンPです。
クエン酸
疲れをとりたいときに体が欲するのがクエン酸ですよね。
梅やレモンなどにも多く含まれています。
これらの有効成分がイライラを癒して心身の休息をサポートしてくれる理由だったんですね。知って納得です。
ネムリナは夜の眠りに不安を抱える人、寝不足で日中やる気が起きない人にもおすすめのサプリメントということがわかりました。
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