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1日わずか3分で骨盤底筋を鍛えるLEGOOL(レグール)の効果と口コミは?

投稿日:2018年2月26日 更新日:

体づくりのプロが開発した骨盤底筋を鍛える器具のLEGOOL(レグール)。その効果は?

>>>LEGOOL(レグール)の詳細はこちら

LEGOOL(レグール)の効果と口コミは?



※追記※2018.03.30

私もLEGOOL(レグール)使ってみました♪その時の写真と感想はこちら▼

>>>妊娠7か月の私がLEGOOL(レグール)を使ってみた感想

では、早速LEGOOL(レグール)で効果があった人、イマイチだった人の口コミを集めましたので見ていきましょう。

LEGOOL(レグール)で効果をイマイチ感じなかった人の口コミ

また使い出してから二日ですが、まだ痩せたかどうかはわかりません。

運動自体はラクなので、産後の骨盤底筋を鍛えていきたいです。

 

使い始めてから1週間が経ちましたが体重はあまり減っていません。

でも、明らかにО脚は改善されてきてます。仕事と育児の両立をしながらでもちょっとの空き時間にできるので続けられそうです。

効果は期待できそうなのですが、値段がちょっと高い…。。。

LEGOOL(レグール)で効果を実感した人の口コミ

奥さんの誕生日に骨盤矯正器具を探しいていてレグールを購入。
産後1か月なので骨盤矯正したいとのこと。

奥さんは、
『整体に通わなくてもレグールがあれば骨盤が締まる感じがする!』

『お尻の筋肉もすごく鍛えられている感じ!』
とのこと。

使い始めてわずか2週間で体重が2キロ以上落ちていましたよ。
下半身を細くしたい人にもおすすめです。

 

産後の骨盤矯正に!

注文してから次の日に届いたので早かったです!
DVDもついてきたので、見ながらやってみました。

3週間経って、なんと4キロも落ちました!
使ってみて骨盤ケアの大切さを実感。母も使っています。

赤ちゃんがいるので整体に何度も通うのは難しいけれど、レグールなら自宅で簡単に続けられるので助かります。

整体に通うよりも経済的!産後のママさんにぜひおすすめです。

 

効果あります!

出産してから3年経っても体形は戻らないまま。

最初は半信半疑で使い始めたのですが、体重が減ってきたしおなかもへこんできました!

簡単に使えるし続けられそうです!

 

すごいです!!

使ってみると自然に下腹部に力が入って、きゅっとお尻も締まる感じがします!

背筋もまっすぐになります。娘と旦那とみんなで使っています。

O脚がだんだん改善されてきています。ずっと使い続けたい商品ですね。

 

お尻、おなか、太もも、姿勢に効く!

母からのすすめで買いました!母がレグールを使ってから下半身&おなかが痩せたと言っていて、私もつられて買いました。

使い方はとても簡単で、お尻に効きます!1日で骨盤は締まったと感じました。

骨盤底筋に効いている実感あります!

わたしは体育会系ですが、こんなエクササイズははじめて!骨盤やおなかが気になってる人にはおすすめです!

LEGOOL(レグール)で、産後の骨盤矯正や体重の減少に効果があった人や、

ヒップアップに効果があった人の口コミが多く見られました。

簡単に使える事も続けられるポイントになっているようですね。

>>>LEGOOL(レグール)の購入はこちら

妊娠7か月の私がLEGOOL(レグール)を使ってみた感想

私、現在3人目を妊娠中で現在7か月。

妊婦検診や助産師外来で安産のためにいまできること、すべきことを教わりました。

安産のためには、

・妊娠中に骨盤のゆがみを治すこと

・骨盤底筋を鍛えておくこと

が重要なのだそうです。

そこで、良さそう!と思ったのがLEGOOL(レグール)です。

早速、試してみた感想を写真付きでお伝えしますね♪

使い方は簡単!

①使い方は至って簡単で、LEGOOL(レグール)を床に置いて左右にこぶし大の 隙間をあけます。

②LEGOOL(レグール)に乗って、つまさきをハの字に開いて1秒静止。

③つまさきをまっすぐに戻す。

これを1分間繰り返すだけ。1日3回くらい空いてる時間に乗ったらいいので楽ちんです。

簡単で何より時間がとられないし、すぐに効いてる実感がわくので続けたくなります!

簡単な動きなのにお尻と太ももの筋肉に効く!!

LEGOOL(レグール)の裏側はこんな感じでくるくる回るようになっています。

なので、そんなに力を入れなくても簡単に動かせます。

簡単な動きなのですが、これがお尻と太ももの筋肉に効くんです!!

動かしながらお尻を触ってみるとカチカチに!!

『おぉ!効いてる!効いてる!』って実感できます♪

乗るときにすこしぐらつくので、壁に手をつきながら乗ると安心ですよ。

そのぐらつきがバランスをとるのにお尻や太もも、ふくらはぎの筋肉を効率的に使うのでしょうね。

コレ、1日3分程度でいいし、テレビ見ながらとか食器洗いながらとかでも出来るので、忙しいママさんでも継続しやすいです!

私のように安産に向けて骨盤を整えたい人、産後に骨盤矯正したい人にもおすすめです♪

>>>LEGOOL(レグール)購入はこちら

LEGOOL(レグール)はこんな人におすすめ♪




LEGOOL(レグール)はこんな人におすすめです。

妊娠中・産後の骨盤矯正

妊娠中・産後でも1日3分の簡単な運動で骨盤底筋を鍛え、骨盤を矯正できます。

O脚矯正

骨盤や脚が内側にねじれていたことでO脚になってしまいます。
レグールを使ってまっすぐの脚に。

骨盤矯正

骨盤のインナーマッスルを鍛えることで骨盤を引き締めて維持できます。

ヒップアップ

キュッと引き締まったお尻にするエクササイズ。
たるんだお尻も上向きに!

骨盤ダイエット

骨盤からゆがみを治して正しい姿勢に。
全身の代謝アップでダイエットをサポート。

脚のむくみ

下半身の浮腫みの原因は骨盤のゆがみにあるかもしれません。

運動不足の人にもおすすめ。

>>>LEGOOL(レグール)の詳細はこちら

妊娠中に骨盤底筋を鍛えると安産になる!

妊娠初期のつわりがおさまってくると食欲も行動力も復活して元気になる妊婦さんも多いことでしょう。

妊娠中期になり安定期に入ると、今までつわりで食べられなかった反動でおいしくてつい食べ過ぎてしまって体重の増加も気になるころ。

特に35歳を過ぎると妊娠中毒症になりやすいと言われているので注意が必要です。

腹八分目に抑えたり、お医者さんから運動しても大丈夫と言われている妊婦さんは、ウォーキングやマタニティヨガを行うこともおすすめです。

マタニティヨガに通うと『骨盤底筋』を鍛える体操をよくします。

わたしが通っているマタニティヨガは産婦人科に併設している教室で、マタニティヨガの資格をお持ちの助産師さんが先生をしてくれています。

なぜそんなに骨盤底筋を鍛える事が大切なのか聞いてみると、骨盤底筋を鍛えることで妊娠中に起こる体の不調の解消やお産に向けたからだづくりができるとのことです。

骨盤のゆがみを妊娠中に矯正し、骨盤底筋を鍛えておくことで安産につながるのだそうです。

でも、2人目さん3人目さんの妊娠となると、上の子のお世話をしながらだとなかなか外出や運動もままなりませんよね。

そんな人におすすめなのが1日たったの3分乗るだけで骨盤底筋が鍛えられると評判の『LEGOOL(レグール)』を試してみては?

>>>LEGOOL(レグール)の詳細はこちら

産後の骨盤矯正には骨盤底筋を鍛えるとよい!

産後の骨盤矯正には、

・産後すぐから骨盤を締めるための『骨盤ベルト』を毎日着ける事。
・産褥期(産後1か月の検診が目安)を終えたころから骨盤底筋を鍛える運動をすることが大切です。

産後の骨盤矯正はとても大切です!
ここで気を抜くと体力勝負の育児も元気にこなせなくなるだけでなく、若くして尿漏れに悩むようになったり、歳をとってから子宮・卵巣系の病気にもかかりやすくなってしまいます。

骨盤矯正をするときに、骨盤のインナーマッスルの骨盤底筋を鍛えることで骨盤を引き締めることができます。

とは言え、産後の24時間つづく育児中に自分のために作れる時間なんてほぼありません!

そんな時に便利なのが、『LEGOOL(レグール)』という骨盤底筋をきたえる器具です。

整体の専門家が開発した『LEGOOL(レグール)』なら、整体に通わずとも1日わずか3ふんあれば骨盤矯正が可能なんです♪

産後の忙しいママにはとってもおすすめです。
>>>LEGOOL(レグール)の詳細はこちら

LEGOOL(レグール)の販売店は?

LEGOOL(レグール)はどこで購入できるのでしょうか?

店舗での販売はしていないようです。

いまのところネット通販で購入することができます。

値段は15000円(税抜き)になります。

>>>LEGOOL(レグール)の購入はこちら

これを高いと思うか安いと思うかは費用対効果によりますね。

わたしは最初高い!と思ってしまいました。(;’∀’)

でも、よくよく考えたら整体に通って『骨盤矯正』するより安くない?と思ってきました。

それに、産後ずっと行きたくても育児が忙しくて通えずにそのまま数年が経過…。

そのうちまた2人目、3人目を妊娠して今に至るわけです。

何度も妊娠・出産を繰り返してくると、やっぱり骨盤も歪んで体形も崩れてくるんですよね。

尿漏れこそ私はありませんが、親せきの女性は産後から笑ったりちょっと力を入れると尿漏れするそうです。

今、私は3人目を妊娠中で、今のうちに骨盤底筋を鍛えておくことで将来の尿漏れや、体系の崩れも防止することができるかなと思っています。

でも、マタニティヨガにも通っていますが、旦那の休みの時でヨガ教室が開校している日って月に1度だけ…。

それではなかなか骨盤底筋を鍛えられているのか不安になってきて、いろいろネットで調べたところ、今回、このLEGOOL(レグール)を見つけたわけです。

公式サイトで購入すると、今なら送料無料のキャンペーン中だそうですよ。しかも、使い方のDVDもついてくる♪

これなら機械音痴のわたしでもできそうです!(*´艸`)

骨盤底筋を鍛えたい人、骨盤のゆがみや体形が気になる人は、
ぜひLEGOOL(レグール)公式サイトものぞいてみてください。

>>>LEGOOL(レグール)公式サイト

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