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h2水素サプリメントを２週間飲んだ感想
美容や健康に良いと言われている水素サプリメント。実際に、どんな効果があるのか２週間飲んでみた感想をシェアします。
私が今回飲んでみたのは【株式会社水素のCHIKARA】という会社が販売している【h2水素サプリメント】です。
水素治療クリニックで実際に処方箋サプリメントとして扱っていたものなんですよ。これね、ホントすごいって思いましたよ。夜中にのど痛くて目が覚めて、h2水素サプリ飲んで寝たら、朝にはのど痛くなくなってたんですから！サプリでこの効果ってホントびっくりしませんか?
便通がスッキリ！
h２水素サプリメントを飲み始めて、１週間くらい経った頃からお通じがスッキリしてきました。
しかも、便の状態がすごくいいんです。なんだか臭いも気にならなくなった気がします。
妊娠中でおなかが大きくなるにつれて、便秘がちになったり便が硬くなってしんどかったのですが、それがこんなに早く改善されるとは嬉しい限りです。
肌荒れが改善された！
妊娠中は肌トラブルが起こりがちで、便秘気味になっていたのもあって、顔に吹き出物ができたりしていました。
それが、h2水素サプリメントを飲み始めて２週間たった今、肌荒れがかなり改善されてきました！
飲み続けたらきれいなお肌になれそうな気がします。
あと、水素はお肌のターンオーバーを正常化してくれる働きもあるようなので、シミの予防にも期待できそうです。
すでにできてしまったシミもターンオーバーが正常になれば、消えてくれるかも♪
妊娠中でも水素サプリは飲める？胎児に障害は？
水素サプリでは以前から興味はあったものの、まだ飲んだことがありませんでした。
今、妊娠中でいろいろと体やお肌の不調があるので、思い切って水素サプリにチャレンジすることにしました。
でも、妊娠中に水素サプリを飲んで大丈夫なのかな？副作用や胎児に障害が出たりしない？
と少し気になったので調べたところ、
・水素は過剰に摂りすぎることがない
・水素は無害で誰が飲んでも副作用はない
・体内に水素が溜まることがない
ということがわかったので、妊娠中でも安心して飲んでいます。
どうしても心配なひとは先生に相談してみるといいですが、公式サイトのQ&Aでも、どんな人が飲んでも問題ありませんと書いてありました。
水素水と水素サプリメントどっちが効率がいい？
結論から言うと、水素水よりも水素サプリを飲んだ方が効率がいいんです。
実際に、h2水素サプリ公式サイトで水素水と水素サプリの効果の比較動画が公開されています。
一目瞭然なのでぜひ１度見てみるといいですよ。▼
水素サプリと水素水を比較すると…
・水素サプリだと、たった１カプセルで水素水を約１リットルほど飲んだのと同じ水素を摂り入れることができる。
・水素水は水に溶け込める量が決まっているため、高濃度の水素を取り込むのは厳しい。
・水素は宇宙で一番小さい物質ゆえに、水に溶け込んだ水素も時間とともに抜け出てしまう。
その為、水素水は購入してから飲むまでには水素のほとんどが抜け出てしまっていた…なんてことも。。。
水素水をつくるサーバーならそんな心配はありませんが、サーバーに水垢がついてしまいそこに雑菌が繁殖してしまうという、別の心配があります。
その点、水素サプリなら飲んでから胃の中で水素は５時間も発生し続けてくれるので、とても効率がいいんです。
他の人の口コミを読んでみても、h2水素サプリを飲み始めてから１週間ほど経ったころから体の不調が改善された、と実感する人が多いようです。
美容にも健康促進にも多方面で効果を発揮してくれる水素は、これからの時代、効率よく吸収できるサプリで摂るのが主流になっていくのかもしれません。
水素に効果・効能がないって騒動があったけど、あれは嘘？！
水素水って以前からTVのCMなどで毎日のように見かけていましたよね。
でも、いつの間にか見かけなくなってきましたね。
２０１５年に放送された『健康カプセル!ゲンキの時間』というTV番組で水素水の特集が組まれたことで、水素水は美容に良い、癌に効く、健康になる、などなど水素水が大流行しました。
でも、２０１６年に産経新聞の記事で「ダイエットや美容と話題の水素水は、実は以前にブームになったあの水と同じだった。」ヤフーニュースで掲載されたことで、一気に「水素水が体に効果ない」「詐欺だ」などととりだたされるようになりました。
では、実際のところ本当に水素水には美容や健康に効能はないのでしょうか？
『Nature』の論文が水素の抗酸化作用を発表
調べたところ、水素水や水素が注目を浴びることになったきっかけとして、世界的に有名な学術誌「Nature」の論文があります。
論文では、数ある疾患のもとを探っていく中で、体のエネルギーを生み出すミトコンドリアから発生してしまう「活性酸素」が細胞やDNA、組織をこわしてしまうことが原因でいろいろな疾患を引き起こすのがわかりました。
また、水素は最も優れた抗酸化物質という事実を発表しました。
それ以降、医療分野での研究や臨床実験が進んでいます。
【水素の効果・効能】
・水素点滴→ 癌、パーキンソン病、脳梗塞、動脈硬化など
・水素関節注射→ 五十肩、リウマチ、変形性関節症など
・水素筋肉注射→ 腰痛、肩こり、神経痛など
２０１６年にも週刊文春などの各メディアでは水素水論争を記事にしています。
そこでわかったのが、水素水に全く効果がないのではなく、「本物」と「偽物」があるってこと。
商品に人気が出てくると類似品や粗悪品が出回り始めます。
その中で、効果のない粗悪品を手にしてしまう人も増えてくるんです。
その人たちの口コミが広まって、「水素水は効果ない！」と極論になってしまった経緯がありそうです。
なぜなら実際には、水素には悪玉活性酸素を無害にする効果があるからです。
活性酸素って？
活性酸素は、私達が生きていく以上、どうしても発生してしまうものです。
なぜなら、エネルギー工場のミトコンドリアが酸素や食事からエネルギーを作り出す過程で「活性酸素」も作られてしまうからです。
生きている限りはこの活性酸素とは付き合っていかなくてはいけないんです。
でも、活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素の２種類があり、善玉活性酸素は、体内に入ってきたウイルスや細菌をやっつけてくれたり、血管を作るのにも一役かってくれているんです。
問題なのは、悪玉活性酸素がDNAや細胞やミトコンドリア等に攻撃してしまうことで傷ができることです。
からだが元気なうちは毎日傷つけられた細胞は修復されていますが、ストレスや睡眠不足、喫煙、飲酒、紫外線、電磁波などの外的要因によって、大量に発生されてしまったり修復が間に合わなくなったりすれば「老化現象」や「からだの不調」として影響がでてしまいます。
ビタミンCにも抗酸化作用があるのは有名ですが、すべての活性酸素に反応してしまうため、『善玉活性酸素』まで消してしまうのが難点ですが、
水素は、この『悪玉活性酸素』のみに反応してくれるところが最大の特長です。
からだに良い影響をあたえてくれる「善玉活性酸素」はそのままに『悪玉活性酸素』だけと結びつき、無害な水にして体から排出してくれます。
水素は不妊やEDにも効果的って本当？
水素サプリや水素入り入浴剤は不妊治療中のご夫婦も取り入れている方が多いようです。
水素には、悪玉活性酸素を無害にしてくれる効果があるので、悪玉活性酸素による細胞の酸化によっておこる体の不調を改善する効果が期待できます。
不妊にはいろいろな要因があるので一概には言えませんが、水素によってからだのめぐりが良くなることで、不妊改善に効果があったというご夫婦がいるのも事実のようです。
また、卵子は異物を入れないその構造上、大きな物質は入り込めないつくりになっています。その為、活性酸素に作用するビタミンCでも、大きい物質のため入っていけません。
でも、水素のような極小の物質なら子宮や脳や細胞の中に入っていくことができるんです。
そのため、細胞や臓器に直接働きかけることで、不妊原因を取り除く効果が期待できます。実際に、医療現場でも水素治療は研究が進んでいます。
そのため、不妊治療中のご夫婦にも水素サプリや水素入りの入浴剤が人気になっているのですね。
水素水を飲むよりも「水素入浴剤入り」のお風呂で入浴することで数倍の水素を体内に吸収できるそうです。
皮膚から水素が吸収して１０分くらい経つと、水素が体をめぐっていきます。
呼吸からも空気中に抜け出た水素をとりこむことができるので、全身に水素を取り込むことができるのも魅力的ですね。
できれば水素サプリと水素入浴剤をどちらも取り入れるのが一番効果的なのですが、予算の都合もあるので直接体内に取り込める水素サプリから始めるのが効率的かなと思います。
私が飲んでいるh2サプリメントは株式会社水素のCHIKARAという会社が販売しているものですが、公式サイトから水素サプリを購入すると、この水素入浴剤３パックをもらえるキャンペーン中なのでどちらも試せるチャンスです。
興味のあるひとは公式サイトをのぞいて見てくださいね。
